Mengandung Nutrisi LengkapMakanan sehat harus mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan serat dalam jumlah yang...
Protein adalah salah satu zat gizi makro yang sangat penting bagi tubuh. Fungsinya tidak hanya untuk membangun...
Susu adalah salah satu minuman bergizi yang sudah dikenal luas sebagai sumber kalsium dan protein yang penting...
Telur adalah salah satu sumber makanan bergizi yang sangat mudah ditemukan dan digemari oleh banyak orang. Selain...
Ikan-ikanan adalah kelompok makanan laut yang sangat bergizi dan memiliki peranan penting dalam pola makan sehat. Ikan...
Kacang-kacangan adalah kelompok makanan nabati yang sangat kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan. Makanan ini termasuk...
Biji-bijian adalah makanan yang berasal dari tanaman dan merupakan sumber energi alami yang kaya akan nutrisi. Dalam...
Sayuran adalah salah satu makanan pokok yang sangat penting bagi kesehatan manusia. Kaya akan vitamin, mineral, serat,...
Buah-buahan merupakan salah satu makanan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain rasanya yang segar...
Bubur ayam adalah salah satu makanan khas Indonesia yang sangat populer dan digemari berbagai kalangan, mulai dari...